TOTAL CRUNCH EVOLUTION utiliza el revolucionario sistema de “simetría inversa” durante la subida los brazos son flexionados y las piernas extendidas, y viceversa durante el descenso. Es decir, te permite obtener dos resultados al mismo tiempo:

Un gran ejercicio aeróbico gracias al uso de la bicicleta estática, la cual produce un aumento del consumo calórico y la eliminación del exceso de grasa corporal.

El incremento de la función cardiaca y respiratoria, mejorando la condición física general. Todo con un esfuerzo mínimo, de unos pocos minutos diarios.

Cambiando el agarre de la empuñadura activarás grupos musculares específicos, mientras que las piernas y los glúteos estarán siempre activos.

• Hombros y dorsales.
• Pectorales y tríceps.
• Bíceps.